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Säfte Zum Entgiften

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Vor allem Kaffee beeinflusst unser Stresslevel negativ. Durch den Konsum von Kaffee produzieren unsere Nebennieren Adrenalin.

Ein weiterer Grund, wieso du Kaffee während deiner Entgiftungskur meiden solltest, sind die in ihm enthaltenen Giftstoffe.

Kaffee ist stark mit Pestiziden, Insektiziden und Resten von Düngemittel belastet. Während deiner Entgiftungskur solltest du deswegen vollkommen auf Kaffee verzichten.

Damit unser Körper richtig funktionieren kann muss sich eine innere Balance in unserem Körper einstellen. Ziel ist es, dass der Körper eine Balance zwischen sauren und basischen Stoffen herstellt.

Die meisten Menschen konsumieren in ihrem Alltag eher säurehaltige Lebensmittel wie Fleisch, Milchprodukte, Zucker usw. Solltest du auch zu den Menschen gehören, die meist zu viele säurehaltige Lebensmittel konsumieren, solltest du vielleicht auch darüber nachdenken, deinen Körper zu entgiften.

Ziel einer Entgiftungskur ist es, den Körper von ungesunden Ernährungsweisen und negativen Umwelteinflüssen zu befreien.

Dabei gibt es unterschiedliche Mittel und Möglichkeiten dieses Ziel zu erreichen. Allgemein steht jedoch fest, dass das Körper entgiften nur über einen längeren Zeitraum möglich ist.

Du solltest dir also mehrere Tage oder Wochen Zeit nehmen, um dich auf deine Entgiftung zu konzentrieren.

Hast du jedoch nicht die Möglichkeit über einen so langen Zeitraum zu entgiften, kannst du ganz einfach kleine Änderungen in deine Ernährung oder deine Bewegungsroutine in deinen Alltag Stück für Stück einbauen.

Vorsorge ist bekanntlich besser als Nachsorge. Du solltest dabei auf Fleisch und Milchprodukte weitestgehend verzichten. Zu Empfehlen sind auch Zitrusfrüchte und Ingwer.

Beides regt den Stoffwechsel an und enthält viele Vitamine und Mineralien. Gut für dich ist auch Schwitzen.

Nicht nur Sport, sondern auch Saunabesuche pro Woche können dich richtig zum Schwitzen bringen. Die Hitze regt den Stoffwechsel an und stärkt das Immunsystem.

Zum Körper entgiften sollte also auch ganz viel Schwitzen gehören. Die Leber und die Nieren sind die Hauptentgiftungsorgane in unserem Körper.

Tee kann uns dabei helfen unseren Körper zu entgiften. Empfehlenswert ist bei einer Entgiftungskur mit Tee täglich 3 Liter Entgiftungstee zu trinken.

Durch den Entgiftungstee werden die Harnwege und die Blase durchspült und der Stoffwechsel wird aktiviert.

Wenn du vor hast, mit Tee zu entgiften, dann achte darauf, dass du am späten Nachmittag und Abend nur Tee zu dir nimmst, welcher kein Koffein enthält.

Auf Grünen Tee solltest du beispielsweise vollkommen verzichten, da der Koffeingehalt in Grünem Tee vergleichsweise hoch ist.

Gib dann etwas Cayennepfeffer dazu. Cranberrysaft ist ein sehr effektives Entwässerungsmittel, das viele Antioxidantien enthält, welche überdies helfen, den Alterungsprozess zu verzögern.

Gib alle Zutaten in eine Küchenmaschine oder in einen Mixer bis dann alle gut vermischt sind. Es empfiehlt sich, das Getränk danach nicht zu sieben und sofort zu trinken.

Genauso wie die Cranberries, sind auch Pflaumen sehr gut dazu geeignet, den Alterungsprozess zu verzögern und den Körper zu entgiften.

Dieser letzte der 9 Säfte wirkt zudem auch sehr entwässernd. Trinke ihn am besten morgens auf leeren Magen, und dann so lange wie es dir beliebt.

Die Zutaten für den Pflaumensaft sind:. Gib alle Zutaten in eine Küchenmaschine oder einen Mixer bis sich dann alles gut vermischt hat.

Serviere das Getränk dann sofort. Der Blumenkohl ist sehr gesund. Das Beste…. Sie werden der ganzen Familie schmecken, auch deinen Kindern.

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Die Zutaten sind:. Dieser Diät-Saft ist besonders beim Fettabbau hilfreich und wirkt zudem entwässernd, was ebenfalls wichtig ist.

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Genauso wie die Cranberries, sind auch Pflaumen sehr gut dazu geeignet, den Alterungsprozess zu verzögern und den Körper zu entgiften.

Dieser letzte der 9 Säfte wirkt zudem auch sehr entwässernd. Trinke ihn am besten morgens auf leeren Magen, und dann so lange wie es dir beliebt.

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4 Comments

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